一提到老年人,很多人都会想到老年痴呆、健忘、身体不好等的一些词汇,确实随着年龄的增长,老年人会成为弱势群体,有人说老年痴呆症是吃出来的,饮食不当真的会引发老年痴呆症吗?

一、老年痴呆的“祸根”被揪出

阿尔茨海默病是很常见的一种老年痴呆症,据统计全世界现在有将近3500万左右的老年痴呆患者,其中有25%就在中国,而且有研究预计在未来的2050年,我国的老年痴呆患者将超过四千万。

研究发现,老年痴呆患者大脑会出现淀粉样蛋白斑块沉积,或者神经原纤维缠结,而这两种现象与β-淀粉样蛋白、Tau蛋白有关。

β-淀粉样蛋白积累过多,会产生淀粉样蛋白斑块沉积,影响到神经传递,诱发老年痴呆症。而Tau蛋白过度磷酸化会产生神经原纤维缠结,影响到患者的记忆力等等。

年龄的增长、不健康的生活方式、肥胖、大脑退化、心脑血管疾病等都可能会诱发老年痴呆症。

二、3种老年痴呆或可治愈!

很多人以为老年痴呆就是阿尔茨海默病,甚至认为老年痴呆治不好,其实并不是,老年痴呆还有很多其他的分类,下面这三种老年痴呆或许就可以治愈。

1.正常颅压脑积水

记忆力出现障碍、尿失禁、步态不稳等都是正常颅压脑积水的症状,一般可以通过脑部CT、核磁共振等来检查出来,一旦确诊就要尽快治疗。

2.老年抑郁症

老年抑郁症患者会出现头晕、焦躁、失眠、情绪低等的一些症状,系统方案CASE甚至还可能有被害妄想,这种症状一定要尽快到精神科就诊,另外家人也要积极的照料、关爱。

3.老年甲状腺功能减退

老年人患上甲减之后,会出现抑郁、反应迟缓、记忆力减退等的一些症状,相对来说和阿尔茨海默病不好区分,因此建议检查甲状腺功能来进行排查。

三、你以为的“好饮食”,其实在加速老年痴呆

很多听起来不错的饮食习惯,或许正是老年痴呆的加速催化剂,比如很多人都常挂在嘴边的清淡饮食,或许并没有那么好。

很多人把清淡饮食理解为多吃素、少吃油、盐,但其实长期吃素的习惯,很可能会导致营养不良,出现面色不好、乏力、精神不集中、记忆锐减等的症状,还可能会导致老年痴呆等疾病,因此均衡营养、控制好油盐等的摄入量才是重点。

想要预防老年痴呆,建议适当多吃一些绿叶蔬菜、浆果类水果、坚果、全谷物、鱼、禽肉、豆类等食物,少吃一些甜点、加工零食、奶酪、红肉、油炸食品等食物。

不健康的生活方式、衰老、心脑血管疾病、大脑退化等都会增加患老年痴呆的几率,想要预防老年痴呆,饮食一定要多注意,营养要均衡。

对于一些好治疗的老年痴呆,一定要积极的配合医生进行治疗。




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